fbpx
Kaikki artikkelit kirjoittajalta

Pauliina

näyttää 559 tuloksen(tulokset)
Ruokavalio, Treeni

Fitness on syömishäiriö ja muita väitteitä

Sitä ei oikein itse huomaa dieetin tuomaa väsymystä, jollei joku toinen siitä mainitse. Näin eilen pitkästä aikaa erästä ystävääni ja melkein heti alkuun hän totesi, että minusta huomaa, että olen väsyneemmän oloinen, kuin normaalisti. Jotenkin sitä havahtui tuohon kommenttiin ja …

Ruokavalio, Treeni

Bikini fitness kisakunto – mitä se vaatii?

Periaatteeni on se, että haluan kertoa asioista rehellisesti blogissa, enkä esittää jotain sellaista, mitä en oikeasti ole. Joskus tuntuu, että bloggaajilla on tapana suurennella tiettyjä asioita, tai puhua asioista, joista heillä ei ole omakohtaista kokemusta, saadakseen lukijoita. Haluan tällä kertaa …

Ruokavalio, Treeni

Kuinka saada lisää lihasta 3 kuukaudessa?

Kisoihin on aikaa neljä viikkoa alkavan viikon alusta. Olen tällä viikolla päässyt tekemään treenit kunnolla ja aerobistakin olen uskaltanut tehdä korkeallakin sykkeellä. Näyttää siis siltä, että flunssa on kokonaan selätetty. Jostain syystä treenit on luistaneet todella hyvin tällä viikolla ja …

Ruokavalio, Treeni

Mieliteot -dieetin pahimmat viholliset

Elämässä tulee pakostikin tilanteita, kun joutuu keskelle herkkuja notkuvia pöytiä tai mielitekoja tuodaan eteen työpaikan taukohuoneessa tai sukulaisjuhlissa mummo tuputtaa ruokia, joista on todella vaikeaa kieltäytyä. Tälläisissä tilanteissa tuntee itsensä helposti epäkohteliaaksi ja monesti epämukavaksikin, kun joutuu kieltäytymään vedoten omaan …

Treeni

Motivaatiota omaan treeniin – Arnold Sports Festival

Tänä viikonloppuna tapahtuu IFBB:n liitossa, nimittäin koko viikonlopun yli on käynnissä Arnold Sports Festival 2015, jossa on siis sekä amatöörikilpailut, että Pro kilpailut. Kilpailu pidetään Ohiossa, Kolumbuksessa ja mukana oli muutamia suomalaisiakin kilpailijoita. Itseäni kiinnostaa tietysti eniten bikinikilpailut ja varsinkin …

Yleinen

Fitness ei ole pelkästään hyvätuloisten harrastus

Mä sain eilen yhteydenoton eräältä lukijalta, joka toivoi postausta siitä, mitä fitnessharrastus tulisi todennäköisesti vuodessa maksamaan. Tämä kyseinen lukija oli törmännyt blogeihin, joissa kerrottiin, että esimerkiksi bikini fitneksen harrastaminen tulisi maksamaan vuodessa yli 15 000 euroa. Rehellisesti sanottuna purskahdin nauruun, …

Hyvinvointi

E-pillereiden lopetukseen loppui iho-ongelmat – ja paljon muutakin

Tämä ehkäisyasia on aika henkilökohtainen, mutta päätin kuitenkin jakaa siitä ajatuksia blogissa, koska uskon, että aika moni muukin kamppailee näiden asioiden kanssa ja miettii eri vaihtoehtoja. E-pillereiden negatiiviset vaikutukset Homma on siis niin, että lopetin e-pillereiden syömisen vähän ennen uutta …