fbpx
näyttää 155 tuloksen(tulokset)
Ruokavalio

Kalorien laskeminen – turhaa vai ei?

Kalorit, kalorit ja kalorit. Kaloreiden laskeminen tuntuu saavan joskus tarpeettoman isoja mittasuhteita ja edelleen moni tuntuu perustavan ruokavalionsa kaloreilla kikkailuun, varsinkin jos tavoitteena on pudottaa painoa tai polttaa rasvaa. Vielä hullummaksi kaloreilla kikkailu menee silloin, kun kuvitellaan, että voi syödä …

Kasvissosekeitto
Ruokavalio

Kasvissosekeitto – Ihana ja terveellinen syysillan lämmittäjä

Huomaa, että syksymieli on saapunut myös tänne Maltalle, koska mieleni alkoi ihan kamalasti tehdä mieli kasvissosekeittoa. Näin sunnuntai-iltana isot marketit olivat jo kiinni, mutta sain koottua lähikaupasta oikein ihanat ainekset keittoa varten. Muutaman pienen lisäyksen tekemällä tästä keitosta saa tehtyä …

Fitline kokemuksia
Ruokavalio

FitLine – mitä mieltä olen?

Verkostomarkkinointi somessa Olen pistänyt merkille, että erilaiset verkostomarkkinointituotteet alkavat näkyä sosiaalisessa mediassa yhä enenevissä määrin. Se on hyvin ymmärrettävää; sosiaalisessa mediassa on helppo kasvattaa seuraajajoukkoa samanhenkisistä ihmisistä ja myydä heille omia arvoja vastaavia tuotteita. Myös minä olen törmännyt verkostomarkkinointi-bisnekseen monesti …

Ruokavalio

Vihersmoothie joka päivä – haaste

Tiedätkö sen tunteen, kun välillä on ihana hurahtaa uusiin asioihin? Mulla on tällä hetkellä menossa hurahtaminen erilaisiin vihersmoothieihin, joihin surautan erilaisia vihreitä kasviksia ja maltilla hedelmiä. Kyseessä ei kuitenkaan ole mikään turhanpäiväinen hurahtaminen, koska yhdestä smoothiesta saa aimo annoksen vitamiineja, …

some-kateus-julkisuus-bloggaaminen
Hyvinvointi, Ruokavalio, some

Somen aiheuttama kateus

Olen ollut muutaman kuukauden jäsenenä Facebookin Naistenhuone-ryhmässä, jossa on hauska seurata keskusteluita laidasta laitaan. Yhtenä päivänä ryhmässä keskusteltiin somen aiheuttamasta kateudesta. Some on ollut puheenaiheena paljon viime aikoina ja mielestäni keskustelu on myös hyvin ajankohtaista ja tarpeellista. Näkökannat voivat olla …

jenkkakahvat-dieetti-kiristely-rasvanpoltto
Hyvinvointi, Ruokavalio, Treeni

Mitä eroa on kiristelyllä, rasvanpoltolla ja laihduttamisella?

Kerroin edellisessä postauksessa, että aion polttaa kropasta rasvaa muutaman kilon tammikuun loppuun mennessä. Sainkin sitten heti perään ihmetteleviä kommentteja, että miksi ihmeessä minun pitää laihduttaa, onko ruokavaliossani mennyt jotain pieleen vai haenko vain huomiota koko jutulla? Tuo huomion hakeminen sai …

bikinifitness-treeni-sali-fitnessurheilu
Hyvinvointi, Ruokavalio, Treeni

Vielä joskus bikini fitness -kilpailuihin?

Olen aikaisemminkin kirjoittanut tästä samasta asiasta, mutta siis mua tietyllä tapaa harmittaa, että tämä mennyt vuosi sotki mun tutun treenirytmin. Ennen tätä vuotta treenasin 4-5 kertaa viikossa ja treenit olivat aina tavoitteellisia. Vuoden alussa ja oikeastaan sitä edeltävänä syksynä oli …

laihduttaminen-pikadieetti-rasvanpoltto
Hyvinvointi, Ruokavalio, Treeni

Miksi sun ei kannata ostaa sitä pikadieettiä

Moni haaveilee nopeasta painonpudotuksesta ja hakee vastauksia Googlesta. Googlesta löytyykin monia artikkeleita ja vinkkejä, miten paino putoaa nopeasti, mutta tavallinen tallaaja ei välttämättä osaa arvioida vinkkien toimivuutta. Moni vinkki tosiaan lupaa pudottaa painoa esimerkiksi jonkinlaisen pika- tai pussikeittodieetin avulla. Näissä …