fbpx
näyttää 9 tuloksen(tulokset)
Treeni, Yleinen

Aamuaerobiset – kannattaako niitä tehdä?

Nyt onkin aamu aloitettu uudella tavalla. Mun viikko-ohjelmaan lisättiin tosiaan kaksi lyhyttä aamuaerobista, jotka teen tyhjään mahaan. Tänään oli vihdoin vuorossa tämän viikon ensimmäinen aerobinen ja ai että mä nautin sen tekemisestä tuolla ihanassa säässä!  Mulla alkoi tänään pitkä viikonloppu, …

Treeni

Polta rasvaa ja syö saman verran!

Mä olen päässyt tämän ensimmäisen teeenikierron aikana pitkästä aikaa aerobisen tekemisen makuun. Teen tällä hetkellä neljä aerobista kahdeksan päivän teeenikierron aikana, jonka tarkoituksena on lisätä kropan kulutusta, eli suomeksi sanottuna polttaa kaloreita ja rasvaa.  Mulla meinaa mennä aina parsa väärään …

Treeni

Kannattaako aerobista tehdä?

Aerobisen harjoittelun tekeminen on sellainen aihe, josta tuntuu olevan yhtä monta mielipidettä, kuin on tekijääkin. Yleensä kysymys aerobisen tekemisestä onkin ensimmäisten kysymysten joukossa, joita mullekin esitetään. Kun puhutaan bikini fitnesistä, niin yleinen käsitys varmaankin on, että sitä aerobista hinkataan päivästä …