fbpx
näyttää 59 tuloksen(tulokset)
Treeni, Tyyli ja kauneus

Bikini fitness kisakuume ja omat suosikkini

Sain lukijalta toivomuksen, että kirjoittaisin viikonlopun Fitness Expon bikini fitnesin ja wellnesin tuloksista, kun raporttejani on ollut aina niin mukava lukea. Mietin pitkään ennen kisoja, että kirjoitanko aiheesta ja päädyin kuitenkin siihen, että pidän tänä vuonna tarkoituksella taukoa. Raporttien kirjoittaminen …

Ruokavalio, Treeni

Toivepostaus: paljonko kisadieetti vie aikaa?

Multa kysyttiin kahdenkin lukijan toiveesta, että voisinko kertoa, paljonko kisadieetti vie aikaa ja onko kisadieetille edes järkevää lähteä, jos arkipäivissä vapaatunnit ovat vähillä.  Tähän alkuun täytyy sanoa, että kisadieetti ei todellakaan ole mikään läpihuutojuttu. Kun dieetille lähtee, on valmistauduttava siihen, …

Hyvinvointi, Treeni

Reverse dieetti, kunto ja fiilikset 3 viikkoa kisojen jälkeen

Suunnilleen kolme viikkoa on kulunut kisoista ja kehityskausi on alkanut rullaamaan todella kivasti. Vaikka viime viikkoina on tapahtunut suuria muutoksia elämässä, niin olen saanut pidettyä kiinni reverse -dieetin ruokailuista ja oikeastaan herkkuja ei enää edes tee mieli viikonloppuisin, kun viikot …