fbpx
näyttää 14 tuloksen(tulokset)
bikinifitness-pauliina-pakarinen-fitnessclassci2017
Treeni

Miten jaksan lähteä treenaamaan vielä 11 vuoden jälkeenkin?

Mietin tätä taas eilen kun ilta venyi myöhään ja treenaamaan oli taas aika lähteä.  Olen huomannut, että nyt kun olen palannut entiseen treenirytmiini takaisin, jossa treenaan kolme tai neljä kertaa viikossa, kertaantuu treenistä tuleva hyvä olo moninkertaisesti ajan kuluessa. Tämän …

Hyvinvointi, Treeni

Miten löytää motivaatio treeniin uudelleen?

Nyt voi sanoa, että motivaatio ja treenitehot ovat palanneet ennalleen helmikuisen kolmen viikon influenssan jälkeen! Aikansa se ottikin, että pääsi taas raudan makuun. Ensimmäinen viikko parantumisen jälkeen oli vähintäänkin takkuista. Siinä joutui todella nöyrtymään raudan edessä, kun entiset painot joutui …

Hyvinvointi, Yleinen

Fitness kilpaurheilu ei ole hyvinvointitreeniä

Mulla on ollut tänään itseni hemmottelupäivä. Kävin kosmetologilla puhdistamassa ihon kasvohoidossa ja samalla tehtiin jalkahoito. Siinä muutaman tunnin unten rajamailla makoillessani mieleen tuli muutama ajatus, joita sitten työstin matkalla kotiin. Pyöritin mielessäni muun muassa sitä ajatusta, että miksi en hemmottele …