fbpx
näyttää 27 tuloksen(tulokset)
Hyvinvointi, Treeni

Asioita, joita et ehkä tiennyt minusta

Huomaan Googlen analytiikan avulla, että blogiini on tullut viime kuukausina paljon uusia lukijoita. Kaikki eivät välttämättä jaksa selata kaikkia postauksia taaksepäin, jolloin kaikki eivät välttämättä tiedä joitakin faktoja minusta vuosien takaa. Ajattelin kertoa itsestäni asioita, joita et välttämättä tiennyt. Jos …

Ruokavalio, Treeni

Mietitkö miksei treeni tai ruokavalio tuo tuloksia?

Valmentajan työ on vaativaa, mutta samalla niin palkitsevaa. Kun perustin Wellcampin kohta jo kaksi vuotta sitten, päätin, että keskityn valmennuksissa yksilöllisyyteen ja kokonaisuuteen. Kokonaisvaltainen hyvinvointi on aina ollut mulle se ykkös asia, johon haluan valmennuksissa panostaa. Multa ei siis ole …

Hyvinvointi, Ruokavalio, Treeni

Kesäkiloista eroon ja uutta puhtia syksyyn?

Lomalla oleminen on ihanaa, mutta on myös ihana palata töiden ja asiakkaiden pariin. Työ personal trainerina ja valmentajana ei oikeastaan edes tunnu työltä, koska sitä kohtaan on niin suuri intohimo. Rakastan auttaa ihmisiä saavuttamaan tavoitteet ja mikä parasta – löytämään …

Hyvinvointi, Ruokavalio, Treeni

Syömishäiriöt ovat pelottavan yleisiä

Työskentelen pääasiassa nuorten naisten kanssa valmentamisessa ja voin sanoa, että olen hyvin perillä siitä, että missä jamassa nuorten naisten ajatukset ovat itsestä ja omasta syömisestä. On kamalaa sanoa tätä ääneen, mutta huolestuttavan monella valmennukseeni tulevalla naisella joko on tai on …

Hyvinvointi, Ruokavalio, Treeni

Etävalmennus, jolla saat varmoja tuloksia

Wellcamp – Suomen yksilöllisin etävalmennus Yksi suosituimmista tuotteistani ovat 3 ja 6 kuukauden etävalmennukset, jotka ovat käynnissä vuoden ympäri. 3 kuukautta riittää hyvin siihen, että saat avaimet uuden elämäntavan aloittamiseen, poltat rasvaa tai pudotat painoa ja saat uusia oivalluksia itsestäsi. …